Maaltijden voor een Marathon

Gegevens

Gepubliceerd op zondag 25 december 2011 09:57

Zeven maaltijden per dag

De laatste dagen voor de marathon staan in het teken van 'koolhydraten laden'. En dat betekent veel eten. Het advies van een voedseldeskundige: liever 6 of 7 keer per dag een kleine maaltijd, dan 3 keer een grote.

Lees meer...